中药治疗失眠的见效时间和所需药量因人而异，主要取决于失眠的类型、严重程度、个体体质以及对药物的反应。以下是综合多个权威来源的
1. 见效时间与药量参考
轻度失眠：通常服用3-7副中药后可初步见效，部分患者甚至1-3副即可改善。
顽固性失眠：可能需要1-3个月甚至更长时间的调理，初期需连续服用1-2周中药观察效果，严重者需3个疗程以上（每个疗程约30天）。
证型差异：不同中医证型见效时间不同，例如：
心脾两虚：归脾汤等方剂约1-2周见效。
肝火扰心：龙胆泻肝丸等清肝泻火类药物需1-2周。
心肾不交：交泰丸或黄连阿胶汤可能需更长时间调理。
2. 影响疗效的因素
病情轻重：新发失眠可能2-3剂见效，慢性失眠需长期调理。
药物依赖史：若曾长期服用西药，中药调理周期会延长，需逐步减量。
生活方式配合：规律作息、避免刺激性饮食（如咖啡、浓茶）可加速疗效。
3. 常见中药与疗程建议
中成药：如百乐眠胶囊，轻度失眠需1-2个疗程（60天），重度需3个疗程以上。
经典方剂：酸枣仁汤、天王补心丹等，一般建议服用1-2个月后评估效果。
个体化调整：医师可能根据舌脉、睡眠日记动态调整药方，初期缓解症状，后期巩固疗效。
4. 注意事项
避免急于求成：中药调理强调渐进性，部分患者需20-40天才能显效。
联合疗法：针灸、推拿等外治法可缩短疗程。
不良反应：若出现皮疹、腹泻等需及时停药并就医。
若症状持续未改善，建议复诊调整方案或结合西医检查排除器质性疾病。
