炙条可以治失眠吗 炙条的使用方法视频

一、艾灸治疗失眠的原理与效果

1. 中医理论依据

艾灸通过温热刺激穴位（如神门穴、三阴交、百会穴等），调和气血、疏通经络，尤其对心脾两虚型或肝郁化火型失眠效果较明显。临床观察显示，部分患者通过艾灸可缩短入睡时间、提升睡眠质量。

2. 现代研究支持

有临床试验表明，70%的失眠患者在4周艾灸疗程后睡眠质量显著改善，80%的参与者6周后入睡时间缩短。但需注意，器质性疾病导致的失眠需优先治疗原发病，艾灸仅作为辅助手段。

二、常用穴位与操作方法

1. 核心穴位推荐

2. 操作技巧

三、注意事项与禁忌

四、视频资源推荐

以下视频可帮助更直观学习：

如需进一步了解辨证施治或专业操作，可参考医学专著《针灸治疗失眠》。