治失眠中药都有哪些药方

一、经典中药方剂

1. 酸枣仁汤

适用于肝血不足、虚热内扰型失眠，表现为心悸、头晕、咽干。含炒酸枣仁、甘草、知母等，可养血安神、清热除烦。

2. 归脾汤/丸

针对心脾两虚型（梦多易醒、乏力畏寒），含人参、黄芪、龙眼肉等，补益心脾、养血安神。

3. 黄连阿胶汤

主治心肾不交型（心烦、腰酸、舌红），通过黄连、阿胶等滋阴降火。

4. 温胆汤

适合痰热内扰型（胸闷、多梦、痰多），化痰清热、和胃安神。

5. 半夏秫米汤

源自《黄帝内经》，仅半夏、秫米两味，调和胃气助眠，适合焦虑型失眠。

二、单味中药推荐

1. 酸枣仁

养心安神，可单用或组方，对虚烦失眠效果显著。

2. 百合

清心安神，适合阴虚肺燥或心火偏亢者，常与莲子搭配。

3. 五味子

补气滋阴，改善阴虚、气虚型失眠，可泡水饮用。

4. 分心木

核桃内隔膜，煎煮后安神助眠，经济易得。

5. 琥珀

可单药治疗或做药枕，镇惊安神。

三、简易组方茶饮

1. 西洋参+麦冬+淡竹叶

针对气阴两虚的“半梦半醒”型失眠。

2. 当归+龙眼肉+枸杞

补肝肾、养气血，适合熬夜血虚人群。

3. 百合+酸枣仁+栀子

养肝血、清心火，缓解焦虑性失眠。

4. 玫瑰花+百合+大枣

疏肝解郁，改善肝郁气滞型失眠。

注意事项

建议咨询中医师明确体质后再选择方剂，避免自行用药风险。