什么原因使人容易失眠

1. 心理因素

这是最常见的失眠原因之一，包括：

2. 生活习惯

不良的生活习惯会显著影响睡眠质量：

3. 环境因素

外部环境对睡眠的影响不容忽视：

4. 生理和疾病因素

5. 药物因素

某些药物可能干扰睡眠：

6. 中医视角的原因

从中医角度看，失眠可能与以下情况有关：

如果长期失眠，建议及时就医，查明具体原因并针对性治疗。对于短期失眠，可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境等方式来缓解。