夜班失眠喝什么中药好

一、单味中药调理

1. 酸枣仁

具有养血补肝、宁心安神的功效，特别适合因熬夜伤肝或心肝阴血不足引起的失眠，可单独冲泡或搭配其他药材饮用。

2. 百合

润肺止咳、清心安神，适合阴虚燥热型失眠，常与酸枣仁或莲子搭配使用。

3. 白芍+熟地黄

两药配伍可滋补肝血、柔肝敛阴，改善肝血不足引发的易醒、多梦等问题。

二、经典复方中成药

1. 酸枣仁汤

千年名方，含酸枣仁、川芎等，主治心悸失眠、头目眩晕，适合长期熬夜气血耗损者。

2. 安神补心丸

通过养心补血、滋养肝肾恢复心脏供血功能，缓解因失眠引发的五脏失调。

3. 朱砂安神丸/天王补心丸

前者清心镇惊，适合心火亢盛型失眠；后者滋阴养血，针对阴血不足、虚烦多梦者。

三、食疗小方

注意事项

- 专业指导：复杂失眠建议就医，避免擅自使用大寒大热类药材（如阿胶、虫草）。