艾灸了失眠 艾灸失眠怎么办

一、原因分析

1. 阳气过亢：艾灸补阳的特性可能导致阳气未及时收敛，尤其睡前艾灸或灸量过大时，易引发亢奋状态。

2. 阴虚火旺：体质偏阴虚者过度艾灸可能耗伤阴液，导致虚火上扰心神。

3. 穴位选择不当：灸治上半身穴位（如百会、大椎）可能加重上火，而忽略引火下行的穴位。

二、调理方法

1. 调整艾灸策略

2. 辅助调理措施

3. 辨证施治

三、注意事项

若调整后仍持续失眠，需考虑暂停艾灸并就医评估。