甲亢维持期甲功正常失眠

甲亢患者在维持期即使甲状腺功能（甲功）已恢复正常，仍可能出现失眠症状，这可能与长期甲亢导致的神经功能调节滞后、心理因素或残留的代谢影响有关。以下是综合治疗建议：

一、核心治疗方向

1. 持续监测甲功

即使指标正常，仍需定期复查，确保甲状腺激素稳定。部分患者失眠可能与亚临床波动有关。

2. 中西医结合干预

二、非药物疗法

1. 穴位按摩

每日按压安眠穴（耳后凹陷处）、神门穴（腕部小指侧）或三阴交穴（脚踝内侧），每次3-5分钟，可缓解神经兴奋性。

2. 生活方式调整

三、心理与长期管理

1. 心理疏导

甲亢患者常伴焦虑情绪，可通过正念训练或心理咨询缓解紧张，改善睡眠质量。

2. 睡眠环境优化

保持卧室黑暗、安静，必要时使用白噪音设备。研究显示，睡眠环境对REM睡眠（深睡眠阶段）恢复至关重要。

若上述方法效果有限，建议联合内分泌科与神经科医生评估，排除其他潜在病因。