老人和失眠正常某人 老人失眠对身体的影响

老年人失眠对身体的影响是多方面的，不仅会降低生活质量，还可能引发或加重多种躯体疾病和心理问题。以下是主要危害的

一、躯体健康影响

1. 心血管系统

长期失眠会导致血压波动、心律不齐，增加心梗、中风等心脑血管风险。交感神经过度兴奋可能引发室性心动过速甚至心源性猝死。睡眠障碍会干扰皮质醇分泌，加重动脉粥样硬化。

2. 代谢与免疫系统

3. 消化与内分泌紊乱

胃肠分泌节律被破坏，可能引发腹泻、便秘或溃疡。女性可能出现月经失调，甲状腺功能异常。

二、心理健康与认知功能

1. 情绪障碍

长期失眠与焦虑症、抑郁症高度相关，严重时可能出现自杀倾向。抑郁复发率超过50%。

2. 认知衰退

三、其他综合影响

关键提示

老年人失眠可能是躯体疾病（如高血压、前列腺问题）或心理问题（如抑郁）的早期信号。建议尽早排查病因，改善睡眠环境，避免睡前饮食过量或饮酒。