女生发我失眠怎么回复他

1. 共情安抚（先给予情绪支持）

听起来好难受啊（摸摸头）失眠真的会让人特别疲惫...你最近是压力太大了吗？还是有什么心事呀？

2. 提供实用建议（展现细心）

试试这些可能有帮助的小方法：

睡前喝温牛奶+听白噪音

用蒸汽眼罩+薰衣草精油

手机开夜间模式调暗蓝光

需要我陪你聊会儿放松下吗？

3. 幽默化解（调节气氛）

看来今晚的月亮太好看，连它都想让你多欣赏会儿~不过明天太阳公公会吃醋的，快闭眼数羊吧！

4. 后续关怀（建立联系）

明天记得补个午觉哦，要是还睡不着随时call我，我存了好多助眠小故事呢（月亮表情）

关键点：

根据你们的关系程度选择不同组合，既不让对方觉得敷衍，又不会越界~