失眠影响白天血压高吗

1. 短期影响

偶尔失眠可能导致血压暂时性升高，但通常在生物钟调整后会恢复正常。例如，正常人休息不好时，血压可能从110/70mmHg升至120/80mmHg左右，属于正常范围内的波动。

2. 长期机制

3. 特殊人群风险

高血压患者若失眠，血压波动更明显（如从140/90mmHg升至160/100mmHg）；睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间缺氧，也易出现白天高血压。

改善建议

- 严重失眠或伴随打鼾等症状建议就医。