失眠的人都有百香果吗

1. 辅助改善轻度失眠

百香果在中医理论中具有滋肾养阴、安神止痛的功效，其含有的香酚成分和特殊芳香物质能帮助放松神经，对肾阴虚或心血不宁引起的轻度失眠有一定辅助效果。但需注意，它仅适用于症状较轻的情况，中重度失眠仍需就医。

2. 食用建议

3. 局限性

总结：百香果可作为轻度失眠的辅助调理方式，但需结合个体情况合理使用，严重失眠应及时就医。