被骗到失眠 被骗后每天失眠

我能理解你现在的痛苦和煎熬。被骗确实是一件让人非常痛苦的事情，不仅损失了钱财，更重要的是那种被背叛、被愚弄的感觉会深深伤害一个人的信任感和安全感。

针对你目前的失眠问题，我建议你可以尝试以下方法：

1. 建立规律的作息时间

2. 睡前放松练习

3. 改善睡眠环境

4. 日间活动建议

5. 心理调节

被骗后的心理创伤需要时间愈合，失眠是这种应激反应的正常表现。如果症状持续超过2周，建议寻求专业心理医生的帮助。

你愿意和我聊聊具体发生了什么吗？有时候把经历说出来会感觉好受一些。记住，这不是你的错，骗子才是应该感到羞愧的人。