预防产后腰酸背痛　中医调理有撇步(上)

芬芬结婚三年后，终于迎来了家中的长孙，全家都沉浸在喜悦之中。作为一位坚持母乳喂养的新手妈妈，芬芬经常需要抱着宝宝喂奶。喂奶的过程中，她的小宝贝一天会解好几次大便，这意味着她需要频繁地弯腰换尿布。原本健康的她，渐渐开始感到腰部酸痛。

随着产假的结束，芬芬的母乳喂养之路并没有结束。每次喂奶后，她都需要用挤奶器来排空乳房，这导致她的手指、肩膀也开始酸痛，甚至有时会头晕目眩。这让芬芬不禁自问，当一个负责任的新手妈妈真的这么辛苦吗？她是否需要一直忍受这种腰酸背痛的日子？

其实，许多新手妈妈都遇到过类似的问题。针对这种情况，中医有自己的看法。在中医理论中，“产后腰酸背痛”是一种常见的现象。由于生产导致气血亏虚，经脉失养，妈妈们可能会出现全身酸痛的症状。腰部作为肾之府，肾虚则更容易导致腰痛或膝关节酸痛。产后大损气血、百脉空虚的妈妈们容易受到风寒侵袭，加重全身酸痛的情况。

针对芬芬的情况，中医会将其归为肾虚型产后身痛。除了腰部酸痛，还伴随着头晕等症状。针对这类情况，养荣壮肾汤可能是一种有效的治疗方法。每位妈妈的情况都有所不同，中医会根据妈妈们的体质情况在产后调理方面做出针对性的调整。

有些妈妈可能会出现全身关节隐隐作痛、整天疲惫无力、怕冷怕风的症状，这被诊断为血虚风寒型产后身痛。对于这种情况，独活寄生汤或许能取得不错的治疗效果。

中医的产后调理不仅能够帮助产妇去瘀生新、调补气血、促进子宫复旧，还能够针对产后身痛进行治疗。每个妈妈的情况都是独特的，所以中医会按照个人的体质状况进行针对性的治疗。作为新手妈妈，不仅要照顾好宝宝，也要关注自己的身体健康。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的调理方法。记住，身体的健康才是最重要的。

由网友『予了故人』，内容仅供参考，如有侵权请联系站长处理。