头痛失眠睡不着觉咋办呢
健康养生 2025-10-06 11:530健康养生www.shimianzheng.cn
1. 环境调整
2. 即时缓解头痛
3. 放松技巧
4. 如果还是无法入睡
需要提醒的是：
如果头痛剧烈或持续超过24小时
每周出现3次以上失眠
建议及时就医检查哦~
你现在头痛是胀痛还是刺痛呢？有没有试着做过头部按摩？
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1. 环境调整
2. 即时缓解头痛
3. 放松技巧
4. 如果还是无法入睡
需要提醒的是：
如果头痛剧烈或持续超过24小时
每周出现3次以上失眠
建议及时就医检查哦~
你现在头痛是胀痛还是刺痛呢？有没有试着做过头部按摩？