失眠焦虑请假 失眠请假丢人吗

失眠和焦虑是非常常见的健康问题，完全不需要感到丢人。现代社会中，很多人都曾经历过类似的困扰，这并不意味着你不够坚强或不够优秀。

关于请假的问题：

1. 这是非常合理的请假理由

2. 请假时可以这样说：

因身体不适需要请假调养"（不必详细说明）

因健康原因需要请假几天调整状态

3. 建议：

你知道吗？根据世界卫生组织的数据，全球约有30%的人存在睡眠问题。你并不孤单，也不需要为此感到羞愧。适当的休息和调整是非常明智的选择。

需要聊聊你的具体情况吗？我很愿意倾听并提供建议。