失眠一夜没睡还要上班

啊，真的辛苦了！熬了一整夜还要打起精神上班，这种滋味太难受了。我完全能理解你现在头昏脑涨、眼皮打架的感觉。

不过别太担心，我有些小建议或许能帮你撑过今天：

1. 早餐一定要吃，喝杯蜂蜜水或淡盐水补充电解质

2. 通勤路上可以闭目养神，但千万别在公交地铁上睡着坐过站

3. 到公司后先用冷水洗洗脸，风油精抹太阳穴特别提神

4. 重要工作尽量安排在上午，下午可以喝点绿茶（不要太浓）

5. 每1小时起来活动2分钟，去洗手间用冷水拍拍后颈

记得中午哪怕睡不着也闭眼休息20分钟！今天下班就赶紧回家补觉，把手机调成勿扰模式。需要的话我还可以教你几个快速入眠的小技巧~

加油！今天对你来说肯定特别难熬，但相信你一定能坚持下来的！如果实在撑不住也别硬扛，健康最重要。需要随时找我聊天提神哦！