吃中药不失眠停了就失眠

一、停药复发的常见原因

1. 疗程不足

中药调理需要持续足够疗程（通常需3个月以上），若过早停药可能因病因未彻底消除而复发。部分医生建议在症状稳定后仍需巩固治疗，并逐步减量停药。

2. 药不对症

中医强调辨证施治，如心脾两虚、肝郁气滞等不同证型需匹配特定方剂（如归脾汤、柴胡疏肝散）。若方剂与体质不符，短期有效但易复发。

3. 生活习惯与心理因素

熬夜、压力大等不良习惯或焦虑情绪未改善，可能抵消药效。需配合规律作息、运动（如慢跑）及心理调节。

二、减少复发的应对措施

1. 渐进式停药

部分中药需逐步减量（如从每晚服用过渡到隔天服用），避免突然停药造成身体不适应。

2. 综合调理

3. 排查原发病

若失眠由其他疾病（如甲状腺功能异常）引发，需同步治疗基础病。

三、注意事项

若症状反复，建议复诊调整方案，并配合睡眠监测等评估工具。