夜半失眠心悸 夜半失眠心悸怎么办

夜半失眠心悸可能与心脏功能、情绪压力或中医所说的"心阳不足""气血亏虚"等因素相关，以下是综合医学建议和中医调理方法：

一、明确病因与医学检查

1. 优先排查器质性疾病

建议进行24小时动态心电图监测，确认是否存在心律失常、心肌缺血等心脏问题。若伴随胸闷、气短或乏力，需排除甲亢、肺功能异常等可能性。

2. 区分失眠与心悸的因果关系

若是心悸导致失眠（如心跳过快难以入睡），可短期服用β受体阻滞剂（如倍他乐克）控制心率；若因失眠引发心悸，则需调整睡眠习惯。

二、西医缓解方案

心率过快时可遵医嘱使用阿替洛尔等药物，助眠药需神经内科专科处方，避免自行服用。

避免睡前4小时剧烈运动、咖啡因或酒精摄入，保持规律作息，熬夜后需补足睡眠至6小时以上。

三、中医辨证调理

1. 心阳不足型

表现为畏寒怕冷、心悸气短，可用桂枝甘草汤加减（桂枝温通心阳，甘草补脾益气），辅以合欢花、酸枣仁安神，珍珠粉定志。

2. 气血两虚型

若伴随面色苍白、易疲劳，推荐归脾丸或养血安神丸补益气血，日常可食用小米桂圆粥（加红枣、花生）调养。

四、非药物疗法

若症状持续或加重，建议尽早就医辨证施治，尤其需警惕器质性疾病风险。