女孩子治疗失眠的药方

一、辨证分型药方

1. 气阴两虚型（似睡非睡、半梦半醒）

2. 肝郁气滞型（情绪焦虑、多梦易怒）

3. 心脾两虚型（失眠多梦、头晕乏力）

二、通用安神中药材

三、注意事项

1. 中成药选择：

2. 禁忌：避免自行长期服用镇静类药物，可能产生依赖性。

3. 综合调理：配合规律作息、适度运动及情绪管理，效果更佳。

若症状持续或复杂，建议咨询中医师进行个性化辨证。