失眠的人会引发什么病

一、心血管系统疾病

1. 高血压：失眠会导致交感神经持续兴奋，引起血管收缩和血压升高，长期可能发展为高血压。睡眠不足第二天就可能出现血压飙升现象。

2. 冠心病：失眠者患冠心病风险比正常人高45%-79%，因睡眠障碍会加重心脏负荷。

3. 心律失常/心肌缺血：交感神经过度兴奋可能引发心律异常和心肌供血不足。

二、代谢性疾病

1. 糖尿病：睡眠不足会降低胰岛素敏感性，增加2型糖尿病风险46%。每晚睡眠＜6小时的人群患病风险翻倍。

2. 肥胖症：失眠可能导致食欲激素紊乱，引发暴饮暴食和代谢减慢。

三、精神心理疾病

1. 抑郁症/焦虑症：失眠与抑郁存在双向关联，长期失眠者出现抑郁症状的风险显著增加。

2. 认知功能障碍：包括记忆力减退、注意力不集中，睡眠剥夺会降低大脑对错误信息的辨别能力。

四、其他系统疾病

1. 免疫系统：免疫力下降，易发感染性疾病和自身免疫病（如类风湿关节炎）。

2. 神经系统：神经衰弱、偏头痛发病率升高。

3. 消化系统：胃肠功能紊乱，诱发胃炎、肠易激综合征。

五、长期危害

建议失眠患者及时调整作息，必要时就医。保持卧室黑暗安静、避免睡前使用电子设备、规律运动有助于改善睡眠质量。