阴虚火旺失眠吃什么安眠

阴虚火旺型失眠主要表现为入睡困难、多梦易醒、五心烦热、口干舌燥等症状，中医治疗以滋阴降火、养心安神为主。以下是针对该症状的调理建议：

一、中成药推荐

1. 天王补心丹

适用于心阴不足导致的失眠，可补心阴、降心火，改善心烦意乱、多梦健忘等症状。

2. 六味地黄丸/知柏地黄丸

六味地黄丸适合肾阴虚伴头晕耳鸣者；若虚火较重（如口干严重），可选用知柏地黄丸加强清热功效。

3. 百乐眠胶囊

专为阴虚火旺型失眠设计，含百合、地黄等成分，能滋阴清热、舒缓焦虑，改善入睡困难和多梦易醒。

4. 枣仁安神胶囊

以酸枣仁为主药，可养血安神，缓解阴虚火旺引起的心神不宁。

二、食疗与代茶饮

1. 百合安神汤

百合10克、山地王10克、浮小麦30克煎水代茶饮，滋阴润肺、清心安神。

2. 黑豆鸡蛋汤

黑豆15克煮水后加鸡蛋，适合虚火上浮导致的失眠，可引火下行。

3. 玉竹莲子瘦肉汤

搭配海底椰、莲子炖煮，滋阴降火，适合肝火旺伴情绪烦躁者。

三、注意事项

若症状持续或加重，建议咨询中医师辨证施治，避免自行用药不当。