失眠症病症 失眠症是啥

失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为在有充足睡眠机会和适宜环境的情况下，仍持续对睡眠时间和质量不满意，并影响日间社会功能。以下是关于失眠症的详细说明：

一、核心症状表现

1. 入睡困难：躺下后超过30分钟仍无法入睡。

2. 睡眠维持障碍：夜间频繁觉醒（≥2次）且难以再次入睡。

3. 早醒：比预期早醒30分钟以上且无法继续睡眠。

4. 睡眠质量差：睡眠浅、多梦，醒后仍感疲惫。

二、诊断标准

需同时满足以下条件：

三、常见病因

1. 心理因素：焦虑、抑郁或过度担忧失眠本身形成的恶性循环。

2. 生理因素：慢性疼痛、甲亢、呼吸暂停综合征等疾病。

3. 环境干扰：噪音、光线、温度不适等。

4. 生活习惯：睡前使用电子产品、摄入咖啡因或作息紊乱。

四、潜在危害

长期失眠可能引发免疫力下降、记忆力减退，增加患抑郁症、高血压等疾病的风险。若症状符合上述诊断标准，建议及时就医排查病因，避免自行滥用药物加重症状。