随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，症的发生正呈逐年上升趋势。而夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢？下面为你介绍几个小妙招...

更年期是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生、症，这些往往是产生失眠的主要原因。更年期失眠怎么办？患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍...

随着目前社会生活压力的逐渐增大，夜间者越来越多，失眠也成为现代社会的一个普遍现象，下面我们就来介绍一下常见的失眠症状与类型。 常见的失眠症状主要有以下3个方面： 1、夜间躺在床上，谁很想入睡，但是总是辗转反侧，； 2、即使睡着了，但却又极易被惊...

这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的，临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的，其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失眠，对于这种失眠来说，了解这种疾病的人是并不多的。下面我们就来看看肝郁阴虚型失眠的...

是一件痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着；有的人睡到半夜就醒来。久而久之，有些人便对睡眠产生了恐惧感，每天一到睡觉时间便感到紧张，害怕自己睡不着，可偏偏越是害怕睡不着，就越睡不着，最终造成恶性循环。 失眠症要把握吃药的时间 一位失眠...

有哪些治疗的偏方？失眠症是我们最近几年发病率增长速度很快常见疾病，在我国，有很多患者由于受到失眠症的困扰，严重影响了人们的工作和学习，还有不少患者因为失眠症比较严重，甚至到了药可治的地步。那么，哪些治疗失眠的偏方效果不错？ 哪些治疗失眠的偏...

现在大部分人都或多或少的有过的经历，偶尔的一次都让人难以忍受，长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害，所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多，今天给大家讲述一下饮食和失眠的关系。 易失眠的饮食习惯有什么呢？ 咖啡因摄入过多 咖啡因会使人难...

长期会影响身体健康？在生活中，应该懂得，长期失眠会影响身体健康，失眠症对于我们来说并不陌生。精神科专家说，如果睡眠时间不足6小时，，尤其是频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、、的现象，甚至莫名其妙发...

美国研究发现，在工作上拥有权势的女性，和同样职位的男性相比，更容易出现症症状，造成抑郁的原因很多，包括每周工时、是否有弹性工时，以及被长官检视的频率。 偏爱哪些人群 有家族史 临床资料显示，患抑郁症的母亲所生的子女患此症的较多。这是因为如果父...

虽不属于危重疾病，但却严重妨碍了人们正常生活，极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常，如过度紧张和巨大压力都是导致失眠高发的关键。如果女性长期处于失眠状态，会导致雌激素水平升高，增加的发生机会，危害非常之大。 预防女性失眠的五大妙招 1...

夏季炎热睡不着，有没有什么好办让我们睡个好觉？专家建议指出：“睡觉的时候让手脚内侧良好散热，降低身体内部的温度，就能够睡个好觉了。”他同时指出，夏季想要睡个好觉，千万别将空调的温度调太低，以免身体感到寒冷，反而影响睡眠。 夏季拥有好睡眠，先...

是一种常见的自然现象危害着人类健康，然而失眠大部分是因为症引起的，然而如果吃安眠药治疗的话会有一定的依赖性，所以说我们不妨做一些失眠的调理方法，今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！ 辨别焦虑失眠症有四大标准 标准一：躺在床上超过30分钟没...

众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说非常重要。但是，往往有很多孕妇被症状困扰，为此感到十分痛苦。那么，孕妇失眠的原因是什么呢？专家表示，了解孕妇为什么会失眠，然后在怀孕过程中尽量加以避免，对于孕妇和胎儿来说都是非常有必要的。下面，我们给大家介...

是我们日常生活中常常会遇到的一类疾病，尤其是老年人或是的人，他们常常因为自己神经比较敏感，睡眠比较浅而容易受到失眠的困扰。专家发现，失眠不仅是环境的影响，更重要的是自己的心理因素造成的。而且根据失眠的时间采用不同的治疗方法，往往能够事半功...

睡前，正确地摄入少量零食，有可能帮助你入睡。如果你是一个患者，你或许对睡前是否吃零食这一困境不陌生。传统观点认为睡前吃零食是最错误的一个行为，它可能会带来体重的增加、不舒适的感觉和失眠等坏处。这样，失眠的人只能醒着，整晚听他们的肚子咕咕叫...

是现代社会的一种常见病，主要指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持。临床上失眠的症状表现复杂、个体差异明显，因此早期失眠往往被患者忽视，不及时就医，等发展到重度失眠时已经非常难治，耗费大量时间和金钱，患者备受精神和身体...