失眠也会不容易怀孕吗

1. 激素水平紊乱

长期失眠会干扰内分泌系统，尤其是影响雌激素、孕激素等生殖相关激素的分泌。例如：

2. 卵子质量与排卵障碍

睡眠不足可能导致卵巢功能下降，表现为：

3. 男性生育力同样受影响

失眠不仅对女性有害，男性长期熬夜也会：

4. 心理压力恶性循环

失眠常伴随焦虑情绪，而备孕压力又可能加重失眠，形成：

改善建议

若长期备孕未果，建议同时排查输卵管、子宫等其他不孕因素。