失眠与受教育程度有关吗

1. 学历与睡眠质量的总体趋势

随着学历提升至大学本科，民众的睡眠时长和质量通常逐步改善。初中及以下学历人群的睡眠问题最突出，而大学本科学历群体达到最佳状态。但研究生群体出现明显逆转，其睡眠质量甚至回落到与小学学历人群相近的水平。

2. 具体数据表现

3. 潜在影响因素

4. 特殊群体对比

围绝经期女性中，受教育程度较高者更易因激素变化引发失眠，且伴随更明显的认知功能下降。而青少年群体则普遍受学业压力影响，无论学历背景均存在严重睡眠剥夺。

这些发现提示，教育程度通过多重机制影响睡眠，不能简单理解为"学历越高睡眠越好"。改善睡眠需要针对不同学历群体的特定压力源进行干预。