葛根泡酒加什么治失眠

一、推荐配伍方案

1. 葛根+酸枣仁

酸枣仁养心益肝、安神敛汗，与葛根配伍可缓解血虚引起的失眠多梦、心悸易醒。建议比例：葛根500克配酸枣仁100-150克，白酒5升。

2. 葛根+龙眼肉/大枣

适用于心脾两虚型失眠，表现为健忘、乏力。龙眼肉补益心脾，大枣养血安神，与葛根协同增强安神效果。可添加龙眼肉200克或大枣150克。

3. 葛根+夜交藤

夜交藤镇静安神，能中和葛根的升散之性，适合更年期或高血压伴失眠者。建议葛根与夜交藤按1:1比例配伍。

4. 葛根+丹参

丹参的镇静成分与葛根协同改善睡眠质量，尤其适合情绪紧张导致的失眠。推荐丹参200克配葛根500克。

二、注意事项

1. 泡酒比例

基础配比为葛根500克配白酒5升（50-60度清香型最佳），药材总量不宜超过酒的1/5。

2. 禁忌人群

低血糖、低血压、孕妇、胃寒者禁用；服用期间忌辛辣、咖啡因及头孢类药物。

3. 疗效限制

药酒仅辅助缓解轻度失眠，严重者需就医。连续饮用不超过1个月，避免依赖性。

三、经典复方参考

张仲景改良方：葛根配酸枣仁、枸杞、桑葚、莲子各50克，泡5升酒，睡前2小时饮用10-20ml。

建议使用前咨询中医师辨证施治，确保安全有效。