失眠睡不着咋办吃啥药呢

一、药物治疗（需在医生指导下使用）

1. 中成药调理

2. 西药短期缓解

二、非药物调理方法

1. 饮食调整

2. 生活习惯改善

三、注意事项

若症状持续或加重，建议尽早就医明确病因，进行针对性治疗。