失眠中药好还是针灸好

一、针灸治疗的优势

1. 快速起效与安全性

针灸通过刺激特定穴位（如百会、神门、三阴交等）调节阴阳平衡、疏通经络，部分患者扎针后即可入睡，且无药物依赖性。对于非重度失眠（如单纯气血失调型），1-2周可能见效。

2. 适应症广泛

针灸对肝郁气滞、心脾两虚等证型均有效，通过补虚泻实手法调整体质，尤其适合伴有头痛、焦虑的失眠患者。

二、中药治疗的特点

1. 整体调理与辨证施治

中药如归脾丸、枣仁安神丸等可针对心脾两虚、阴虚火旺等不同证型，从气血、脏腑层面综合调理，适合长期失眠伴复杂症状（如健忘、便秘）的患者。

2. 疗效渐进性

中药需持续服用（通常2-4周）才能显效，但改善后不易反弹，且无次日头晕等副作用。

三、联合治疗与注意事项

综上，短期失眠或追求快速缓解可选针灸，慢性失眠或体质失调者更适合中药，实际选择应结合医生评估与个人耐受性。