男上火失眠上火 失眠

一、病因分析

1. 肝火扰心

表现为入睡困难、口干口苦、急躁易怒，舌边红苔黄。肝火旺盛会扰动心神，导致失眠。

2. 心肾不交（阴虚火旺）

常见于肾阴不足，虚火上炎，症状包括多梦易醒、手足心热、腰酸盗汗，舌红少苔。肾水不足无法制约心火，导致阳不入阴。

3. 脾胃实火或虚火

胃火旺可能引发牙龈肿痛、腹胀便秘，影响睡眠；虚火则伴随口干舌燥、食欲不振。

二、调理方法

1. 中药调理

2. 饮食与生活习惯

3. 针灸与情绪管理

三、注意事项

若症状持续或加重，建议就医明确辨证，避免自行长期用药。部分中成药苦寒伤胃（如龙胆泻肝丸），需遵医嘱。