肉桂和黄连治失眠用多少

一、常规配伍比例

1. 交泰丸经典比例

传统交泰丸（出自《韩氏医通》）中，黄连与肉桂的比例为 10:1（如黄连10克配肉桂1克）。现代临床也有使用 6:1 或 5:1 的变通比例。

作用机制：黄连清心火，肉桂温肾阳，两者调和心肾不交型失眠。

2. 灵活调整比例

二、具体用量与用法

1. 煎煮服用

2. 泡水代茶

简化版可用黄连5克+肉桂2克泡水饮用，适合轻度症状。注意黄连味苦，可少量多次服用。

三、注意事项

建议在专业医师指导下使用，避免自行调配过量。