失眠中药一次吃几粒呢

一、单味药材用量

1. 酸枣仁：作为最常用的安神药材，煎汤或研末服用时，每日推荐用量为9-15克。短期失眠可睡前1小时服用10克左右，长期调理建议分早晚两次，每次6-8克。若研末冲服，每次约10-15颗。

2. 其他单味药：

需根据体质和症状调整，过量可能引起嗜睡或胃肠不适。

二、中成药用量

1. 百乐眠胶囊：针对肝郁阴虚型失眠，成人每次4粒，每日2次，14天为一疗程。若7天无效需就医。

2. 安神补心丸：每次3-5粒，每日2-3次，需温水送服。

3. 归脾丸：心脾两虚型失眠，每次6克（约1丸），每日3次。

三、注意事项

建议在医生指导下用药，避免自行调整剂量或长期依赖单一方剂。