牛奶冲鸡蛋能治失眠吗
失眠症状 2025-07-26 10:120治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 可能的作用机制
牛奶和鸡蛋的组合含有多种可能促进睡眠的成分：
2. 实际效果与局限性
3. 注意事项
牛奶冲鸡蛋作为温和的助眠饮食选择，适合结合规律作息使用。若失眠持续，建议咨询医生或睡眠专科。
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牛奶冲鸡蛋作为温和的助眠饮食选择，适合结合规律作息使用。若失眠持续，建议咨询医生或睡眠专科。