失眠眼睛会瞎吗失眠眼睛会瞎吗
失眠症状 2025-07-20 18:390治疗失眠www.shimianzheng.cn
失眠与视力损伤之间存在一定关联，但直接导致失明的风险较低。根据现有研究，失眠或睡眠不足可能通过以下方式影响眼睛健康：
1. 青光眼风险增加
长期睡眠质量差（如失眠、睡眠时间异常、白天嗜睡等）可能使青光眼发病风险提升8%-20%，而青光眼是致盲的主要眼病之一。尤其是睡眠时打鼾或眼压异常的人群更需警惕。
2. 短期视力模糊与眼表问题
失眠可能导致第二天视物模糊、眼干涩、红血丝增多，甚至诱发干眼症。这与泪液分泌减少、眼部肌肉疲劳有关，但通常可通过休息缓解。
3. 间接伤害行为
部分失眠患者因夜间长时间刷手机，可能因黑暗环境用眼引发眼压升高或青光眼急性发作，这类行为比失眠本身更危险。
需注意：
建议：
保持规律作息，避免睡前过度用眼，必要时进行眼科筛查（尤其40岁以上人群）。
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