失眠有哪些症状 这5种表现很常见

失眠，是一种难以言喻的困扰，它不仅仅是睡眠时间不足那么简单，更是一种深层次的睡眠质量问题。当夜幕降临，许多人试图在寂静的夜晚寻找一丝丝的睡意，但却总是被失眠的恶魔所困扰。

失眠的表现多样，每一种都让人痛苦不堪。首先是难以入睡，这是失眠最直观的表现。尽管尝试了各种方法，如睡前喝牛奶、泡热水脚，但仍然无法顺利入睡。即便勉强入睡，睡眠质量也非常差，周围的一点点动静都会让人惊醒，无法享受真正的***睡眠。

除了难以入睡，失眠还会引发认知功能的障碍。注意力、记忆力和计划功能都会受到影响。白天工作时，即使刚刚睡醒，仍然会感到困倦，工作效率大幅下降。原本清晰的大脑变得混沌不堪，无法集中精力。

更让人痛苦的是，失眠的人常常不自觉地陷入胡思乱想的漩涡。尤其是在夜深人静的时候，脑海里总是浮现出过去的事情，让人无法摆脱。这种胡思乱想让人越来越兴奋，进而导致整夜整夜的失眠。

还有一些患有心脑血管疾病的患者，也会出现失眠的现象。心悸、胸闷、血压不稳定等症状，让患者夜间感到极度不适。长期的疾病导致的失眠，会对男性的性功能产生影响，女性的性功能也会受到影响。

严重的失眠会导致一系列综合症状。短时间内会出现食欲下降、体重急剧下降、面黄肌瘦的现象。免疫力也会随之减退，容易受外界干扰，易患各种疾病，如感冒、头痛、腰痛、呕吐等。

失眠看似不会对生命造成威胁，但长期失眠会导致人的精神变得非常差。抵抗力的减退使得身体无法抵抗外界细菌病毒的入侵。我们必须正视失眠这一现象，做到早发现早治疗。一旦发现有失眠的前兆，应该立即采取应对办法，不能让失眠继续困扰我们的生活。