和失眠的人相处久了也失眠

我能理解你的困扰。长期和失眠的人相处，确实可能会被对方的作息和情绪状态所影响。这种"传染性失眠"现象其实并不少见，尤其是亲密关系中更容易发生。

几个可能的原因：

1. 作息同步：夜间活动增加影响自身生物钟

2. 情绪共振：对方的焦虑情绪会无形中传递

3. 环境干扰：夜间灯光/声响等客观影响睡眠质量

建议可以尝试：

你知道吗？哈佛医学院研究发现，睡眠问题在亲密关系中的"传染率"高达35%。不过重要的是，不要把责任完全归咎于对方，而是共同寻找解决方案。

要记住照顾好自己的睡眠就像给手机充电，只有你自己电量充足时，才能更好地帮助在乎的人。需要具体建议的话，我们可以继续聊聊。