宝宝不得空调病注意5件事

炎炎夏日，随着气温不断攀升，许多家庭都会开启空调以缓解高温带来的不适。但对于有小宝宝的家庭来说，使用空调时需要特别留心，以确保宝宝的健康和安全。

空调的温度设置要适宜。将温度设定在25至28摄氏度之间较为理想。当气温较高时，可将温差调到6至7度左右；气温不太高时，温差则调至3至5度。空调的风速不宜过强，以免宝宝受到冷风侵扰。在宝宝进入房间后再开启空调，避免宝宝频繁进出温差较大的环境。

要注意室内空气的流通。应经常开窗换气，确保室内外空气流通。使用空调时，至少打开一扇窗户以保持室内空气新鲜。空调房间长时间密封会导致室内空气混浊，细菌含量增加，空气质量下降。除了使用空调外，还应尽可能利用自然风降低室内温度。晚上睡前，可以将空调温度设定在26至28度左右，定时2至3小时，然后保持室内通风。

还要注意室内的湿度。在空调房间里久了，会感觉口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调本身并没有调节湿度的功能。宝宝的皮肤水分调节能力不如成年人，因此更容易受到影响。在使用空调时，要多给宝宝喝水，并采取措施增加室内湿度。可以使用加湿器，或在室内放置一些容器装上水，还可以养金鱼或摆放水生植物，以增加生活情趣并调节湿度。

空调的清洁也非常重要。空调的空气过滤网应定期清洗，以避免过滤网上的灰尘和杂质被吹入室内。大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用水冲洗。空调器中的冷却盘也要定期清洗。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间，以防止空调对宝宝的身体产生影响。

宝宝的衣着也要合理。由于宝宝皮肤娇嫩、出汗较多，因此选择的服装应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点。在空调房里，宝宝的衣服要比成人多一件。在打空调之前，一定要给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡并擦干。在空调间内，要注意避免空调的出风口直接对着宝宝，并注意给宝宝保暖。

如果宝宝出现空调病的症状，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等，妈妈应及时给宝宝用药，并帮助宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝恢复健康。

在照顾宝宝的过程中，妈妈们还需要掌握更多的育儿知识和技巧。编辑推荐的一些文章如“宝宝生病后如何全方位照顾宝宝”、“夏季给宝宝吹空调的科学方法”以及“夏日育儿之20条经验谈”等都值得一读，以帮助妈妈们更好地照顾宝宝，让宝宝健康快乐地成长。