金针鸡肉汤 增白养颜汤水

原料：鲜嫩的鸡肉150克，搭配独特的金针菜60克，精选冬菇3个以及木耳30克，还有一根香气扑鼻的大葱，适量的食盐和味精。

制作：

将金针菜、木耳、冬菇置于清水中，仔细择洗干净，去除杂质。接着，将冬菇切成细丝，鸡肉洗净后也切成细丝，并用食盐轻轻拌匀，让鸡肉入味。葱也被洗净后切成细碎的花状。

然后，将金针菜、冬菇丝、木耳放入沸腾的开水中，用文火慢慢地煮上几分钟，煮至食材的味道充分融合。接着，放入鸡肉丝，煮至熟透。撒上葱花，加入适量的食盐和味精，调味后即可。

用法：

这款美食可以作为日常佐餐食用，每日1～3次，每次享用150毫升至200毫升的量最为适宜。

功效：

这款汤品补血和血，能够健美养颜，让肌肤焕发光彩。对于面色不华、早衰面枯的状况有很好的改善作用。对于病后体虚、或等状况也有显著的疗效。无论是作为日常滋补，还是在特殊时期需要调理身体，都是一款非常好的选择。

（实习编辑：谭淑媚）这款汤品不仅美味可口，而且营养丰富，是每个人都可以尝试制作的健康美食。享受制作的过程，品尝美味的汤品，感受它带给你的健康和美丽。