导致失眠的五大原因 你知道多少
失眠症状 2017-09-20 12:211治疗失眠www.shimianzheng.cn
被困扰的人越来越多，处于亚健康的人也不断增加，可是很多人都不知道失眠的原因到底是什么。为了帮助大家详细了解这个问题，小编特意搜集的失眠的几个原因，希望对大家有所帮助。
心理、精神因素导致的失眠。
在日常生活中，心理精神因素导致失眠是最常见的。常见的心理因素如、或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
对失眠的恐惧引起的失眠。
很多人对睡眠都存在错误的认识，他们太过重�***撸运叩钠谕撸衔煤茫硖寰桶俨〔磺郑貌缓茫硖迳弦壮龈髦置 Ｕ庵侄运叩墓置孕牛黾恿怂叩难沽Γ菀滓鹗摺�
因身体疾病造成的失眠。
我们知道长期失眠就会诱发身体疾病，其实身体疾病也会诱发失眠。常见导致失眠的身体疾病有、肾病、、病、关节炎、骨关节病、肠胃病、、睡眠综合症、甲状腺功能亢进、夜间综合征、脑疾病等。
服用药物和其他物质引起的失眠。
大家都知道喝茶和咖啡可以提神，其实这是因为茶和咖啡里面含有中枢神经兴奋剂——***，而晚间饮用这些饮料就会引起失眠。有些人有酒瘾，一旦戒酒就会出现失眠，这是以为内究竟会干扰人的睡眠结构，是睡眠变浅，要尽量少饮酒。除此之外，服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药***等。长期服用***，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，多。
以上就是对失眠原因的介绍，失眠如果不及时治疗就会逐渐影响人们的正常生活及工作，使人们身心疲惫。，一旦出现失眠问题，应该及时找准原因并采取干预措施。对于严重的失眠患者，需及时到正规专业的医院寻求医生的帮助。
上一篇： 四大类食物让我们睡得安心
下一篇： 三款食疗汤 治疗心慌失眠
失眠的原因
- 失眠睡不着怎么办呢？可以吃哪些食物助眠？
- 焦虑性失眠调节心态很重要 睡前应学会这4招来放松
- 经常失眠的危害有哪些？5大危害不可轻视
- 失眠怎么办？ 推荐四款助眠秘方
- 香蕉牛奶等4种-催眠剂-助你远离失眠
- 女性失眠吃什么好 多喝牛奶可见效
- 如何避免老年人失眠 7招提高老年人睡眠质量
- 香蕉牛奶等4种-催眠剂-助你远离失眠
- 女性失眠有哪些危害呢？ 女性朋友应该警惕了！
- 如何才能改善失眠？建议睡前不要做这些事
- 失眠吃什么好 有助治疗失眠的7种水果
- 哪些人群不能服用安眠药？
- 应对失眠，饮食有方
- 经常失眠怎么办 教你6个快速入睡的方法
- 失眠对青少年造成哪些危害 青少年失眠食疗法
- 患有失眠吃什么药物能治疗？枣仁安神胶囊治疗失眠吗？