熬夜便秘失眠 熬夜便秘失眠吃什么药

一、便秘调理方案

1. 药物选择：

2. 辅助措施：

二、失眠治疗方案

1. 短期缓解：

2. 中药调理：

3. 注意事项：

三、综合调理建议

1. 同步改善方案：

2. 禁忌提醒：

建议优先通过调整作息（23点前入睡）改善根本问题，若症状持续2周以上需就医排查器质性疾病。用药前建议咨询医生，尤其慢性病患者需注意药物相互作用。