中医重度失眠中医重度失眠怎么治疗

失眠症状 2025-10-14 16:390治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 针灸治疗

常用穴位：百会（调节大脑功能）、神门（宁心安神）、三阴交（调和肝脾肾）、涌泉（滋阴降火）、内关（缓解焦虑）。

操作建议：需由专业医师辨证选穴，手法以轻柔持久为宜，避免过度刺激。

2. 推拿与按摩

睡前按摩头部、颈部或足底穴位（如涌泉），可促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3. 饮食调理

推荐食用酸枣仁粥、百合莲子汤等安神食物，避免辛辣、咖啡因及睡前过饱。

4. 生活习惯调整

保持规律作息，避免熬夜；卧室环境需安静、避光，温度适宜。

1. 经典中药方剂

心脾两虚型：归脾汤（黄芪、龙眼肉、酸枣仁等）。

肝郁化火型：龙胆泻肝汤（龙胆草、黄芩等）。

阴虚火旺型：黄连阿胶汤或天王补心丹（滋阴清热）。

痰热扰心型：黄连温胆汤（黄连、半夏等）。

2. 中成药选择

酸枣仁胶囊、朱砂安神丸、安神补脑液等，需遵医嘱辨证使用。

3. 验方参考

顽固性失眠可尝试半夏秫米汤、苦参枣仁汤等验方，但需医师指导。

辨证施治：中医强调个体化治疗，需根据体质（如心肾不交、肝郁气滞等）选择方案。

联合治疗：严重者可结合针灸与中药，或搭配认知行为疗法。

及时就医：若长期失眠伴日间功能障碍，应尽早就诊睡眠专科。

上一篇：徐长卿为何能治疗失眠下一篇：没有了

中医重度失眠 中医重度失眠怎么治疗