中国的失眠城市是哪里的

根据多个权威报告和统计数据，中国的失眠现象在经济发展较快、工作节奏紧张的一线城市和部分二线城市尤为突出。以下是综合不同来源的失眠城市特征及排名分析：

一、典型失眠城市分布

1. 北上广深核心城市群

上海、北京、广州、深圳长期位列失眠城市前列，主要因高强度工作压力、夜间经济活跃及数字化生活渗透。例如，上海网民失眠比例高达87.76%，广州夜间购物和娱乐行为显著。深圳作为创业之都，熬夜人群占比79.2%。

2. 其他高压力城市

杭州、南京、长沙等新一线城市同样表现突出。杭州因互联网产业密集，睡眠质量受加班文化影响；长沙则以79.16%的失眠率意外进入前三。南京因休闲时间少（工作日仅1.84小时）和夜宵文化盛行，成为缺觉代表城市。

二、失眠现象的区域特征

三、失眠成因分析

1. 社会压力：北上广深生活成本高、竞争激烈，直接导致焦虑性失眠。

2. 生活习惯：夜间消费（如电商、短视频）和“夜经济”延长了清醒时间，广州、深圳的酒吧数量分别超1200家和500家。

3. 环境因素：光污染（如上海外滩、深圳写字楼灯光）和噪音干扰加剧入睡困难。

若需具体治疗建议或医院推荐，可参考相关睡眠专科机构信息。