什多算失眠 什么样属于失眠

失眠是一种常见的睡眠障碍，其判断标准主要基于睡眠质量、持续时间及对日间功能的影响。以下是具体的界定和分类：

一、失眠的核心特征

1. 睡眠障碍表现

2. 日间功能障碍

包括疲劳、注意力不集中、情绪波动（如易怒或焦虑）、工作效率下降等。若仅有夜间症状而无日间影响，则可能不构成临床意义的失眠。

二、失眠的临床诊断标准

三、失眠的常见类型

1. 按症状分类

2. 按病程分类

四、需注意的误区

若符合上述特征且影响生活，建议就医排查具体原因（如心理因素、器质性疾病）并针对性治疗。