1. 浙江大学医学院附属第二医院
优势：神经内科和精神科实力强劲，设有睡眠障碍专病门诊，采用"药物-心理-物理"阶梯治疗方案，对焦虑相关性失眠疗效显著（有效率超85%）。
专家推荐：刘恺鸣（难治性头痛、失眠）、禹华良（催眠治疗失眠）。
2. 浙江大学医学院附属第一医院
优势：精神卫生科为省级重点学科，拥有多导睡眠监测仪等设备，年接诊失眠患者超万人次，擅长认知行为疗法结合药物治疗。
特色：参与制定中国失眠症防治指南，科研水平领先。
3. 浙江省立同德医院
中西医结合特色：睡眠医学中心整合中医、西医、心理等多学科资源，采用针灸、耳穴压豆等中医疗法，对药物依赖型失眠效果显著。
创新技术：国内率先使用VR虚拟现实技术干预睡眠障碍。
4. 杭州市第七人民医院
专科优势：作为精神卫生专科医院，设有睡眠障碍诊疗中心，擅长顽固性失眠和睡眠节律障碍的诊治，建立长期随访机制。
治疗方式：标准化失眠认知行为治疗（CBT-I）流程。
5. 杭州市中医院
中医特色：针灸康复科研发"调任通督"针灸法和中药熏蒸，对更年期失眠、老年性失眠有丰富经验。
专家推荐：裘昌林（中风后失眠、睡眠障碍）。
其他地区推荐：
宁波：宁波市第一医院睡眠障碍诊疗中心（季蕴辛团队擅长心身疾病相关失眠）。
绍兴：绍兴市人民医院（神经内科设备先进）、绍兴市中医院（针灸推拿调理失眠）。
建议：首诊可选择综合性医院（如浙大附一、附二）排查病因，顽固性失眠或伴焦虑/抑郁症状者可考虑专科医院（如杭州七院）或中西医结合治疗（如省立同德）。
