肝火旺脾虚胃部不适失眠

一、核心症状表现

1. 肝火旺盛症状

易怒烦躁、头痛眩晕、口苦口干、眼睛干涩或视物模糊，夜间失眠多梦或易惊醒，部分患者伴随小便黄赤、便秘等。肝火扰心会直接导致心神不宁，引发入睡困难或睡眠浅。

2. 脾胃虚弱症状

食欲不振、腹胀腹泻、消化不良，饭后胃脘胀满，可能伴有面色萎黄、四肢乏力。脾虚还会导致气血生化不足，进一步加重失眠（如多梦易醒、心悸健忘）。

3. 胃部不适与失眠的关联

“胃不和则卧不安”，胃气不降会引起胃胀、嗳气，甚至反酸，直接影响睡眠质量，表现为辗转反侧或早醒。

二、中医调理方案

1. 药物调理

2. 生活习惯调整

3. 情绪管理

肝火旺与情绪密切相关，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免情绪波动加剧症状。

三、辨证分型与针对性建议

若以肝郁化火为主（易怒、口苦、便秘），需清肝泻火，可用龙胆泻肝汤加减；若以心脾两虚为主（乏力、心悸、便溏），则需归脾汤补益心脾。具体用药建议咨询中医师辨证施治。

四、需警惕的并发症

长期肝火旺合并脾虚可能引发气血两亏、湿气内阻，出现更复杂的症状如头晕目眩、痰多胸闷等，需及时干预。