焦虑失眠吃 焦虑失眠吃什么中成药效果好

针对焦虑失眠的中成药选择，需结合中医辨证分型（如肝郁化火、心脾两虚等）和具体症状。以下综合搜索结果整理出推荐方案及注意事项：

一、常用中成药推荐

1. 解郁安神类

2. 养血安神类

3. 清肝泻火类

二、辨证用药建议

三、注意事项

1. 忌口饮食：避免辛辣（辣椒、花椒）、油腻（油炸食品）及生冷食物，以防加重内火或痰湿。

2. 生活习惯：保持规律作息，晚餐不宜过饱，睡前减少咖啡因摄入。

3. 用药安全：中成药需按疗程服用，避免自行混合用药；含朱砂等成分的药物需遵医嘱。

若症状持续或加重，建议结合中医辨证并配合认知行为疗法等综合干预。