治疗失眠的熏香有哪些

针对失眠问题，熏香的选择可以从传统香材、现代香薰配方及品牌产品三个维度综合考虑，以下为具体分类和推荐：

一、经典助眠香材

1. 沉香

具有理气安神、降气纳气的功效，尤其适合心神不宁或心肾不交型失眠。其香气沉稳，能引导心气下降，促进睡眠。

2. 檀香

老山檀香可调和肝脾，缓解肝郁气滞导致的失眠，其芳香理气的特性有助于舒缓焦虑和燥扰。

3. 薰衣草

被广泛验证的助眠香材，淡雅香气能缓解焦虑，适合压力大或入睡困难者，可搭配精油、香囊或蜡烛使用。

二、复合配方推荐

1. 古方调和香

2. 现代调和香薰

三、品牌与产品选择

1. 线香类

美真香的东南亚沉香线香（沉香醇含量高）或观夏玄关香薰（含白桦木精油），可缩短入眠时间。

2. 香薰蜡烛

注意事项