口干舌燥失眠多梦怎么办

口干舌燥、失眠多梦可能与多种因素有关，如阴虚火旺、肝火旺盛、心脾两虚或植物神经功能紊乱等。以下是一些综合建议：

一、中医调理

1. 药物调理

2. 食疗辅助

二、生活习惯调整

1. 规律作息

2. 睡眠环境优化

3. 适度运动

三、心理与情绪管理

1. 放松技巧

2. 压力疏导

四、其他建议

若症状持续或加重，建议及时就医排查糖尿病、甲状腺功能亢进等潜在疾病。