老人糊涂失眠老人糊涂晚上闹怎么办

失眠症状 2025-09-15 16:110治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 调整生活习惯

白天增加适度活动（如散步），限制午睡时间（不超过30分钟，避免下午3点后小睡）。

睡前避免兴奋性活动（如回忆激动往事），可泡温水脚、喝温牛奶（无糖尿病者）或听舒缓音乐。

2. 环境与心理干预

保持睡眠环境安静、光线柔和，减少夜间光线刺激。

通过音乐疗法、冥想或深呼吸帮助放松情绪，缓解焦虑。

3. 中医辅助方法

尝试拍痧法（轻拍肘窝尺泽穴至微红）或神门画圈法（双手叠画圆助眠）。

中医认为气血亏虚或阴阳失调可能导致失眠，可咨询中医师调理。

1. 谨慎用药

短期可考虑枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等中成药；严重失眠需医生指导使用短效（如思诺思）。

若伴随谵妄或精神症状（如幻觉），需专业评估后使用奥氮平、利培酮等抗精神病药物，不可自行服用。

2. 病因排查

失眠可能与基础疾病（如高血压、疼痛）相关，需先控制原发病。

老年痴呆患者需排除谵妄综合征，及时就医明确病因。

安全防护：谵妄患者可能出现无意识伤人行为，需专人看护并移除危险物品。

规律作息：固定起床时间，避免昼夜颠倒，白天多晒太阳调节生物钟。

若上述方法无效或症状加重，建议尽快就医，由医生制定个性化治疗方案。

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