不通便失眠 失眠 排便不正常

一、常见病因与表现

1. 心脾两虚

长期思虑过度或脾胃虚弱可能导致心血不足、脾失健运，表现为失眠多梦、心悸便溏（大便稀软不成形）。中医常用归脾汤（含黄芪、酸枣仁等）健脾养心。

2. 肝郁脾虚

情绪压力大可能引发肝气郁结，影响脾胃运化，出现腹胀、便秘或腹泻交替，伴随失眠焦虑。调理需疏肝健脾，如柴胡舒肝丸配合参苓白术散。

3. 肺气虚或湿热内蕴

肺气不足可能导致排便无力（虚秘），而湿热体质则易出现口干、便秘与失眠并存。补肺丸或温胆汤加减可能适用。

二、调理方法

1. 中药方剂参考

2. 食疗与小方

3. 生活习惯调整

三、注意事项

若需进一步了解具体方剂组成或案例，可参考相关视频中的详细。