哪种中药可以调理失眠症

一、单味中药推荐

1. 酸枣仁

养心安神，益阴敛汗，适用于心肝阴血不足引起的烦躁、盗汗、心悸失眠。

2. 百合

清心安神，适合阴虚肺燥、虚烦惊悸、精神恍惚的失眠患者。

3. 茯神/茯苓

宁心安神，利水渗湿，对心脾两虚或水湿内扰型失眠有效。

4. 夜交藤（首乌藤）

调和阴阳，适用于肝肾阴虚伴肝旺的虚烦不眠。

5. 合欢皮/合欢花

解郁安神，适合情绪抑郁、肝气不舒导致的失眠。

二、中成药选择

1. 百乐眠胶囊

针对阴虚火旺型失眠（入睡困难、多梦易醒、烦躁易怒）。

2. 乌灵胶囊

补肾健脑，适用于心肾不交引起的失眠、健忘、腰膝酸软。

3. 天王补心丹

养血安神，适合心阴不足伴心悸、健忘、大便干燥者。

4. 交泰丸

交通心肾，缓解心火偏亢、心肾不交型失眠。

三、经典方剂与茶饮

1. 酸枣仁汤

主治肝血不足、虚热内扰的失眠，含酸枣仁、知母等。

2. 半夏秫米汤

调和胃气，源自《黄帝内经》，对胃不和型失眠有效。

3. 代茶饮

注意事项

- 长期失眠或症状复杂者需结合中医辨证，避免自行用药。